زمان مناسب برای مصرف قرص آهن: راهنمای انتخاب بهترین زمان برای جذب و
بهترین زمان مصرف آهن برای خانم ها. برای زنان بالغ و نوجوان، حداقل دوز روزانه آهن، بین 10 تا 15 میلی گرم است. بهترین راه برای اطمینان از جذب کامل آهن توسط بدن، مصرف آن در صبح با معده خالی است.